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潰瘍性大腸炎の治療の助けに乳酸菌
潰瘍性大腸炎
人間の身体には、外から異物が侵入した際にそれを排除しようとするしくみ（免疫機能）が備わっています。
腸管にもこの免疫機能がはたらいていますが、この免疫機能に異常が生じると自分自身の粘膜をも異物とみなし、これを攻撃して傷つけようとしてしまいます。
その結果、粘膜に炎症が起こります。
異物を排除するために異常にはたらく免疫機能が活発化すると、白血球が過剰にはたらき本来ならば異物を処理するための物質を放出しつづけるため、持続する炎症が起こるのです。
ただ、この免疫説も決定的ではなく炎症が起こるしくみとしては有力な説ですが、なぜ免疫機能の異常が起こるのか潰瘍性大腸炎の発症のメカニズムは、まだ明確には分かっていません。
http://www.asahi-kasei.co.jp/medical/uc-wave/ulcerative_colitis/about.html
潰瘍性大腸炎の原因はよくわかっていなくて、”症候群”と呼んだ方が良いと言っている医師もいるぐらいで、複数の要因が重なって起こるとされている病気です。
治癒・改善させていくためには、その要因を推測してひとつひとつ取り除いていくことが大切なのではないでしょうか。
潰瘍性大腸炎と乳酸菌
乳酸菌、ビフィズス菌、サーモフィルス連鎖球菌を配合したある特定商品の摂取により、潰瘍性大腸炎の症状の改善を示唆するデータがあります。
また、乳酸菌の摂取により潰瘍性大腸炎の手術の合併症である慢性回腸嚢炎の治療に効果があるようです。
乳酸菌、ビフィズス菌、サーモフィルス連鎖球菌を配合した特定の濃縮剤を１年間継続摂取するとほとんどの患者に効果があるようです。
有効性レベル３ 効くと断言できませんが、効能の可能性が科学的に示唆されています。
ナチュラルメディシン・データベースによると乳酸菌は潰瘍性大腸炎に効果があるのではないかとなっています。
乳酸菌の摂取による腸内環境の改善に対してはいろんな意見がありますよね。
僕の場合はヨーグルトではほとんど効果がなく、ケフィアだと快調になります。
腸内細菌叢も各人で違うらしいので、いろいろ試すのが良さそうです。
炎症を抑えるためのオメガ３・オメガ６のバランス
潰瘍性大腸炎は、近年、急速に増えてきた病気です。
日本では、30年ほど前までは、潰瘍性大腸炎の患者さんは、あまり見かけることがありませんでした。
潰瘍性大腸炎が増加している背景には、大腸癌と同じように、食生活の欧米化、特に脂肪の多い食事のとりすぎがあると推測されます。
実際、欧米では、潰瘍性大腸炎は昔から多く見られる病気です。
欧米化⇒脂肪ときたら脂肪⇒オメガ６まで言及して欲しい所です。
日本人は肉を食べることによってオメガ６の摂取量が増え、魚を食べないことによってオメガ３の摂取量が減りました。
オメガ６＝炎症亢進系 オメガ３＝炎症抑制系 というのが通説で、この二つの脂肪酸がバランスを取ることによって炎症系を支配しています。
そして、現代日本人はオメガ６を取りすぎ、オメガ３を取らないことによって「炎症しやすい体」になってしまっているという話があります。
腸内環境が良くないのが免疫系がおかしくなっている理由とよく言われますが、この炎症系のバランスが悪くなっているのも免疫系がおかしくなっている理由の一つと考えています。
「ω3脂肪酸、n-3脂肪酸を豊富に含む魚油サプリメントは、炎症を軽減し抗炎症薬を減らす」との報告があるが、データが少なくさらなる研究が必要とされている。
僕はオメガ３を増やし、オメガ６を減らす食生活を数年継続しています。
実際にやっていることは植物油（オメガ６）を排除することがメインとなっています。
加熱用に使う油はオメガ９のオリーブオイルですし（オメガ３は酸化しやすいため加熱には向かない＆高すぎる）、なるべくお菓子なども食べないようにしています（お菓子は植物油の宝庫です）。
そういった生活を続けていたら、僕と息子の花粉症がかなり改善されました。
花粉症やアトピーなどのアレルギーもここ何十年かで激増した病気ですし、潰瘍性大腸炎と同じで免疫系や炎症系が深くかかわっているとされています。
そして、「潰瘍性大腸炎」のことを調べているときに、「花粉症」のところで調べた事と同じような記述をたくさん発見しました。
もちろん添加物や農薬、腸内環境などにも気をつけているので、炎症系がどこまでアレルギーの改善に役立ったかはわかりません。
ただ、戦後からの流れ（植物油ブームなど）を考えると、現代に増えた病気にオメガ３とオメガ６が強く関わっている気がしてなりません。
潰瘍性大腸炎まとめ
複数の要因が原因になる潰瘍性大腸炎の治療は一筋縄ではいかないと思います。
ただ、僕は似たような要因が原因とされる花粉症を、食事の管理によってかなり改善させることができました。
３０年近く悩まされた、かなり重度の花粉症です（昔病院で調べた時はスギの花粉感知度レベルみたいなのはメーターを振り切ってました）。
潰瘍性大腸炎も昔はあまりなかった病気ですから、きっと生活習慣の変化が大きく関わっているはずです。
ぜひ、いろんなことを勉強しながらコツコツと試していき、潰瘍性大腸炎を克服してください。
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