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円形脱毛症の改善に【乳酸菌】が効く理由！
円形脱毛症とは
円形脱毛症の治療そのものが対症療法であり、根本的な治療方法が確立されていない。
円形脱毛症は昔はストレスでなると言われていましたが、現在では自己免疫疾患ではないのかという考え方が主流のようです。
残念ながら、まだ治療法は確立されていないようです。
ただし、根本治療がないのは高血圧、糖尿病など内科疾患も同じであり、円形脱毛症に限ったことではない。
でも、他の病気も根本治療がないんですよね。
僕は多くの病気を調べていますが、「原因はまだよくわかっていません」という病気ばかりです。
西洋医学というのはそれぐらいのものなのか、もしくは本当の原因を調べる気がないのかはわかりませんが・・
患者自身が生活バターン、体調をよく見直す事で改善される場合もある。
原因がわからない病気ばかりですが、多くの病気を調べていてわかったこともあります。
それは、病気を治そうと思ったら「患者が生活（食事や運動など）を変えるしかない」ということです。
髪の毛が抜けてしまう事と食事は一見すると関係ないことのように見えてしまいます。
でも、全身というのは完全につながったものですし、”体は食べたもので作られる”のです（４カ月で全身の細胞が入れ替わると言われています）。
そして、円形脱毛症が自己免疫疾患であるなら免疫系を正常に働くようにすることで改善が期待できるのではないでしょうか？
免疫系を正常にすることで毛根を異物とみなして攻撃しないようにするのです。
円形脱毛症と乳酸菌
円形脱毛症に乳酸菌が効果的と言われることがあります。
乳酸菌を摂取することで「腸」の調子を整え、腸の調子が整うことによって免疫系が正常化するというお話しです（腸には免疫系の６０％以上があると言われます）。
これは、花粉症に乳酸菌が効くという話と原理的には同じです。
ただ免疫システムが異物とみなすのが花粉と毛根で違うだけです。
異物とみなすものはそれぞれですがアレルギー（花粉症・アトピー・ぜんそくなど）や自己免疫疾患（関節リウマチ・バセドウ病・クローン病など）は、免疫系がおかしくなっているのが発端です。
乳酸菌ならケフィアがオススメ
腸内環境を整えるには乳酸菌が効果的なのですが、乳酸菌を摂取する方法としてケフィアをオススメします。
なぜなら、ケフィアは複数の乳酸菌が含まれているからです（ヨーグルトは１〜２種類の乳酸菌で作られています）。
そして、ケフィアは複数の生きた酵母も含まれています。
ただ、生きた酵母が含まれているために密封してしまうと破裂してしまうために、日本では販売されていません（海外では穴を開けて売られているそうです）。
ですから、手作りでケフィアを作るしかありません。
牛乳パックにケフィアの粉を放り込んで２４時間放置するだけなので、やってやれないほど面倒ではありません。
どうしても時間がない人は”やずや”が持ち運べるケフィアサプリを作ってくれてます。
アトピーにオメガ３が有効
あと、円形脱毛症の人はアトピー素因を持っている人が半分ぐらいいます。
そして、アトピーにはオメガ３という脂肪酸が抗炎症作用があることで効果的と言われています。
オメガ３の話はここでは詳しくしませんが、僕はオメガ３を積極的に摂取して、オメガ６（主に植物油など）を極力控えた結果、かなり炎症体質が改善したと感じています。
まとめ
何故ぼくたちの免疫系がおかしくなっているのかはわかりませんが、花粉症やアトピー、喘息などは昔はなかった病気と言われています。
大気汚染や家の建材などの理由も考えられますが、僕らの体の変化にも理由があるのではないでしょうか？
戦後の食生活の激変で添加物・農薬などを大量に摂取するようになったこと、魚を食べなくなり肉ばかり食べるようになったこと、遺伝子組み換え食品などはもはや食べ物なのかもわかりません。
現代日本の食糧事情はそんな過酷な状況下（体にとっては）なのですから体がおかしくなっても何ら不思議ではありません。
先ほども言いましたが、体は食べ物で作られています。
そして、病気は体が起こすもの、というか体が「なんとかしてくれ！」とＳＯＳを送っていると言ってもいいかも知れません。
乳酸菌の摂取は免疫系を整えるために有効な手段と僕は思います。
ぜひお試しください。
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