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認知症に乳酸菌は効果的か？
乳酸菌と認知症
http://goo.gl/ZRz1xJ
認知症の人では、自律神経の障害から便秘になる方が多く下剤を服用している人は認知症患者の8割にも及んでいるのです。
簡単に言えば、腸の状態を健康に保つ乳酸菌やビフィズス菌を摂っていれば、認知症進行を防げ、健康を維持することが出来るので、摂っておかなくてはならない菌だと言うことです。
http://goo.gl/cj6Fqo
精神疾患におけるプロバイオティクスの応用は、２０世紀初頭では注目されていた分野ではあるが、いったんすたれてしまい、今、再び注目されてきている精神医学の分野である。
ひとことで言えば、脳と消化管や腸内細菌はお互いにコミュニケーションをしており(microbiota-gut-brain communication)、相互に関係し合っており、腸内細菌が精神状態にも影響を与えているという理論であり、それを精神疾患の治療や予防に応用していこうという考え方なのであった。
上記に紹介した研究のように乳酸菌が腸内環境を整えることで、認知症の予防・悪化防止に効果が期待できそうです。
腸は第２の脳と言われることもあり、脳と密接な関係にあるので、腸内環境の状態は脳の状態と密接に関わってくるということですね。
まとめ
腸と脳のように一見関係ないような器官が、実は密接に関係しているという事を理解しておくことは大切です。
もっと言ってしまえば、全身は血管や筋肉や骨や神経やリンパ管や消化管などで”つながっている”わけですから、体のどこかが悪ければ、それは体の他のどこかにも影響を及ぼすことになります。
ですから、全身を健康な状態にしていくという考えが必要になります。
ただ、腸内環境を整えることは全身にもたらす恩恵が大きい（それほど現代人の腸内環境は悪いと考えています）と思いますので、優先的にやっていくべきと考えます。
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